다이어트 운동 따로 있다?!
내장지방 빼기에는 식이 조절과 함께, 운동이 빠질 수 없는 요소이다. 다이어트를 성공하기 위해서는 운동도 헉헉 거리면서 땀만 흘린다고 되는 것이 아니다. 체..
움직이는 건강 2009.12.03
다이어트용 식사량 네비게..
네비게이션으로 어떤 목표물을 찾아가려면 현재의 위치와 목표의 위치를 알아야 한다. 마찬가지로 현재의 체중과 목표 체중을 알아야 다이어트를 할 수 있다. 지..
다이어트/S라인 2009.11.30
내장지방이 팍팍 빠지는 운..
내장 지방을 감량하려고 하는데 운동이 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 운동하는 방법을 정확히 아는 분은 드문 것 같다. 어떻게 하는 것이 가장 효과가 있..
다이어트/S라인 2009.11.29
다이어트 성공에 필요한 4..
살을 빼기는 빼야겠는데, 얼마를 빼야 남들이 미쳤다고 하지 않을까? 한번 생각 해 볼 필요가 있다. 인터넷이나 온갖 광고에 널려 있는 흔히 보는 문구가 있다. ..
다이어트/S라인 2009.11.28
너무나 중요한 영양표시 - 알고 먹자!
웰빙 시대가 도래하면서 사람들은 식품이 얼마나 영양가 있고, 인체에 안전한가에 대한 관심이 매우 높다. 식품의약품안전청(청장 노연홍)은 ‘영양성분 표시’와 관련하여 그 간 현장에서 애로사항을 제기한 내용을 ‘한눈에 쏙쏙 단계별 영양표시 가이드’를 제작·배포한다고 밝혔다. 이번에 발간한 안내서는 크게 가공식품의 영양표시 방법과 식당등 외식업체의 영양표시 방법을 자주 묻는 질문과 답변 형식으로 설명하고 있다. 가공식품의 영양표시는 순차적으로 ①성분표시 대상제품 확인 → ②영양성분 결정 → ③영양성분의 함량 ..
맛/건강요리 에너리치 2010.04.22 0 comment
자연지향 소식 - 식중독균 예방이 최선
봄이 되면서 날씨가 따뜻해짐에 따라 식중독균에 의한 건강사고가 우려되고 있다. 균은 항상 따뜻한 온도와 습기를 좋아하므로 저온, 냉동보관 그리고 건조가 가장 중요한 요소이다. 식품의약품안전청(청장 : 노연홍)은 국민다소비식품 연간점검의 일환으로 16개 시·도 등 지방자치단체를 통해 생활주변 음식점 10,773개를 점검한 결과 위생상태가 불량한 310개(2.9%)에 시설개수 등 행정조치토록 하였다고 밝혔다. 2월 22일부터 3월 19일까지 실시한 이번 점검은 식중독예방 관리를 위해 가열조리 없이 섭취하는 육회와 가정에서 쉽게 ..
맛/건강요리 에너리치 2010.04.21 0 comment
자연지향이 전해드리는 시부트라민 소식
식품의약품안전청(청장 노연홍)은 이달 6일 애보트사가 제출한 비만치료제 시부트라민 최종보고서(SCOUT)에 대한 심사에 착수했다고 밝혔다. 시부트라민에 대한 최종 조치방안은 제출자료에 대한 세부 검증과 중앙약사심의위원회 자문 등을 거쳐 확정될 예정이다. 애보트사가 이번에 제출한 최종보고서는 미국 FDA와 유럽의약품청(EMA)에도 동시에 제출되었으며, 주 내용은 ▲유럽 EMA 요구 프로토콜에 따른 결과보고서(약 34,000페이지) ▲개별 임상데이터 등 근거자료(약 70,000페이지) ▲결과보고서에 대한 애보트사 입장(469페이지) ..
다이어트/S라인 에너리치 2010.04.14 0 comment
배후령 넘는 길
양구에서 배후령 넘어 가기전 오음에서 바라본 장면. 흐린날 해지기 오기 바로 전이네요.
포토 이야기 에너리치 2010.04.11 0 comment
의암댐 낚시터에 얼음..
의암댐에 눈이 왔어요. 얼음이 얼어 낚시꾼도 없고, 해는 서산으로 떨어지는 풍경입니다.
포토 이야기 에너리치 2010.01.03 0 comment
화창한 봄날 철쭉꽃
화창한 봄날 전원주택 화분에 피어난 철쭉 꽃입니다. 요즘처럼 초록빛이 사라진 칙칙한 겨울 날, 곧 돌아올..
포토 이야기 에너리치 2009.12.12 0 comment
맑은 가을 반투명 단풍
▲ 그늘에서 해가 비치는 쪽으로 찍은 반투명 단풍잎 입니다. ^^*
포토 이야기 에너리치 2009.11.11 0 comment
다이어트 운동 ..
다이어트용 식사..
다이어트 성공에..
슈퍼 변종플루가..
